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平心法，这是保持自我心情平静的一种方法。可以尽量做到'恬淡虚无'、'情心寡欲'，如果你与世无争，不为名利、金钱、权势、色1情所困扰，不贪不沾，看轻身外之物，同时又培养自己广泛的兴趣爱好，陶冶情操，充实和丰富自己的精神生活，可使自己常常处于恬淡、怡悦的宁静心境之中。自脱法，这是一种自寻愉悦、自找乐趣的方法。

成年人就僵化固执得很难改变，经常有自己一套一套的道理和观念，虽然这一套和那一套经常是矛盾的，但是他还是要执著于这些。到了年龄更大的时候，会有一个衰败的趋力，他的生机减弱了，这时候更固执，出现问题就更难。

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